A todo o momento estamos criando novos relacionamentos, sejam eles para nossa vida pessoal ou profissional. E assim como afetamos as pessoas ao nosso redor, também somos afetados por elas. Por isso, é preciso se atentar à qualidade dessas relações. "A mente humana assimila partes do caráter dos outros e, infelizmente, se acostuma mesmo os comportamentos negativos", diz a coach Bibianna Teodori.. 

Especialista em desenvolvimento humano, Bibianna lembra que nos tornamos uma mistura das pessoas com as quais convivemos. Assim devemos estar rodeados somente de pessoas que nos proporcionam sentimentos positivos e bem-estar. "Se você mantém contato com pessoas que se queixam sempre, falam mal dos outros, são sempre vítimas e culpam a todos, menos a elas mesmas, está na hora de selecionar melhor seus relacionamentos. Seja seletivo e aproxime-se de pessoas que assumam suas próprias responsabilidades, no trabalho ou em relações pessoais", recomenda a coach. 

Cuide de seu 'jardim' 

A coach explica que o ideal é atuar como um jardineiro que cuida do próprio jardim. "Corte as ervas daninhas e elimine relacionamentos que são deprimentes. Se não cortar totalmente o vínculo, diminua o tempo de exposição a eles", orienta. 

Um exercício prático ensinado por Bibianna pode auxiliar nesse processo de seleção. Siga os passos abaixo: 

1. Pense nas pessoas com as quais você mantém contato; 

2. Visualize o rosto de cada uma e analise as sensações que aparecem; 

3. Em seguida, observe se a impressão deixada é positiva ou negativa; 

4. Se a pessoa traz uma sensação boa para você, escreva o nome dela à direita – em caso negativo, coloque o nome à esquerda. 

Segundo Bibiana, mais vale ter poucos e bons amigos, do que uma legião de pessoas que só acrescentam negatividade a nossas vidas. "Mesmo se for para cortar metade de sua atual turma de amigos ou reduzir drasticamente o convívio com algumas pessoas, faça isso. Assim você conseguirá relacionamentos mais positivos para sua vida pessoal e carreira", finaliza a especialista. 

Fonte: Bonde, 11 de junho de 2015.